Zo tegen het einde van het jaar is voor het gros van de Nederlanders weer snotteren en snuiten geblazen. We slepen onszelf de dag door met Paracetamol, Strepsils en Oscillococcinum. Echt helpen doet het allemaal niet, want tegen griep en verkoudheid schijnt geen geneesmiddel te bestaan.
In plaats van pillen uit pakjes, kun je net zo goed je toevlucht nemen tot huis- tuin en keukenmiddeltjes. En laten die nou naadloos in een zelfvoorzienend leven passen. Daarom een lijstje mogelijke middeltjes tegen veelvoorkomende winterkwalen (en meteen wat eigen-tuin-suggesties voor volgend jaar):
Verstopte neus: Snijd een flinke ui in grote stukken en leg deze ’s nachts op een schoteltje naast je bed. Grote kans dat je ’s ochtends weer vrij kunt ademen.
Verkoudheid: Probeer een kopje gemberthee. Verzacht meteen je keelpijn, mocht je daar ook last van hebben. Kook een paar centimeter geraspte gemberwortel tien minuten in een halve liter water. Roer er twee eetlepels citroensap en een eetlepel honing doorheen. Even zeven en drinken maar.
Hoest: Verlicht je hoest met een hoestdrank van gesmolten boter, bruine suiker en voor de liefhebber een flinke scheut cognac. Of neem elke twaalf uur een hapje honing met zonnebloemolie of citroensap.
Keelpijn: Gorgelen helpt! Bijvoorbeeld met warm citroensap met zout. Of met saliethee en zeezout. Laat twee theelepels gedroogde salie tien minuten trekken in een kopje gekookt water. Zeef de thee, roer er een 0,5 theelepel zeezout doorheen en gorgel een paar keer per dag met het mengsel.
Griep: Voel je een griep of verkoudheid opkomen? Kauw meteen twee tenen rauwe knoflook uit. Hoeft niet de hele wereld te ruiken dat je een griepje probeert te voorkomen, eet dan daarna nog wat verse peterselie.
Heeft de griep je in zijn greep? Neem driemaal daags een eetlepel vlierbessiroop. Of maak een pittige kruidenthee van 1/3 vlierbloesem, 1/3 munt en 1/3 duizendblad, heet water, een flinke schep honing, kaneel en wat geraspte gemberwortel.
Algehele malaise: Heb je van alles een beetje en voel je je vooral lamlendig? Dan doet een kommetje huisgemaakte kippensoep wonderen. De stoom ontstopt je neus, de bouillon remt eventuele ontsteking en voeg je flink wat knoflook en pepers toe aan je soep, dan gaan ook je luchtwegen weer open. Heerlijk!
Zo zijn er nog talloze huismiddeltjes en keukenmengseltjes die je de winter doorhelpen. Kijk ook eens op www.vooroma.nl of www.gezondheidsnet.nl. Wellicht overbodig om hier aan toe te voegen is dat dit soort middeltjes prima zijn, zolang je problemen niet te serieus zijn. Dan moet je natuurlijk gewoon even bij een dokter langs!
Recente reacties