Neela Paulussen (44)
Is eigenaar praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie
Missie de veerkracht van klimaatactivisten vergroten
Extinction Rebellion heeft tijdens en na afloop van acties een wellbeing team klaarstaan. Jij bent daar als therapeut bij betrokken geraakt. Hoe ging dat?
“Tijdens de Amsterdamse Rebelweek in oktober deed ik mee aan verschillende acties. Dat voelde zinvol, maar ook stressvol, zo oog in oog met de politie. En dat gold voor iedereen om mij heen. De meeste rebellen waren geen doorgewinterde actievoerders, maar gewoon bezorgde burgers. Na de eerste blokkades bleken velen onder hoogspanning te staan. Dus toen ben ik samen met een paar anderen on the spot activisten gaan helpen met de stress te dealen.”
Hoe pakte je dat aan?
“Door een combinatie van praten, mindfulness en lichaamswerk. De methode die ik in mijn werk als therapeut ook inzet. Na alle adrenaline van zo’n actieweek moeten actievoerders verwerken hoe intens het was om hun persoonlijke veiligheid op het spel te zetten. Samen met anderen ontwikkel ik nu ook een workshop stressregulatie, om preventief in te zetten voor een volgende actie. Op die manier zorgen we niet alleen voor de toekomst van onze planeet, maar ook voor elkaar.”
Hoe raakte je bij de klimaatbeweging betrokken?
“Een van mijn drie zonen werd steeds somberder over de toekomst van de aarde. Actievoeren helpt om niet in machteloosheid te vervallen, zo hield ik hem voor. En zoals moeders dat doen, kwam ik toen ook zelf in beweging, haha! Geweldloos verzet van 3 procent van de mensheid zou genoeg zijn om echte veranderingen op gang te brengen. Dat vind ik zo’n hoopvol getal – dat moet toch lukken.”
